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 poulet au yaourth et a la menthe

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france
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Date d'inscription : 02/11/2008
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Localisation : suisse

MessageSujet: poulet au yaourth et a la menthe   Dim 2 Nov - 20:21

poulet au yahourt et a la menthe

Ingrédients pour 4 pers:



economique exotique facile et tres slim, l etout en 1/2heure



4 parts de poulet

1 citron

2 CS de yaourt allégé

4 CS de menthe hachée

Sel et poivre



Recette :

Mélanger tous les ingrédients

Faire cuire 200 g de riz

Griller le poulet

Servir la sauce sur le poulet accompagné de riz.



rajouter une cuillere a soupe de miel (liste rouge) dans les ingredients a melanger pour ceux qui font pas slim
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poulet au yaourth et a la menthe
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