| | Régime de la diet ..... |  |
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mistral
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| Sujet: Re: Régime de la diet .....  Mer 4 Fév - 20:53 | |
| Mercredi
matin idem
midi 2 tranches jambon + taboulé + fromage blanc a la vanille
souper .. velouté d épinard + coquille au poisson + yaourt + pomme | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Jeu 5 Fév - 19:52 | |
| Jeudi matin idem midi poisson blanc + radis + asperges + pates + yaourt souper poireaux + salade + jambon + fromage blanc + pomme Demain ... aie aie aie .... on va se faire chocolat chaud et crépes au boulot !!!!!!  | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Sam 7 Fév - 12:20 | |
| Vendredi matin idem midi ...5 crépes a la confiture + un bol de lait i  Soir tuite au vin blanc + fromage blanc samedi matin idem midi lapin a la moutarde + artichauts + fromage blanc a la vanille + pomme soir soupe légumes + tranche roti + yaourt + poire | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Mar 10 Fév - 22:21 | |
| Dimanche
Matin idem
midi ..tourte des iles (poivrons + chair a saucisses ) + 2 quenelles + créme a la vanille
souper ... bol de lait + tartines
Lundi
Matin idem
midi pain fromage + yaourt+ fruit
soir .. apéro ... 2 morceau pizza + 1 poigné chips +2 verres de martini !
mardi
matin idem
midi carottes + 1 tournedos + salsifis + compote
soir ... betteraves + truite + pomme + fromage blanc a la vanille .
Alors verdict aprés un mois de régime .... - 2 kilos au compteur et --3 kilos de masse graisseuse !!!!! super ! | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Jeu 12 Fév - 21:22 | |
| mercredi
matin idem
midi paupiette + polenta + yaourt+poire
soir daube + carottes + yaourt
jeudi
matin idem
midi hachis parmentier +
soir soupe + yaourt + poire | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Ven 13 Fév - 22:10 | |
| Vendredi
matin idem
midi 2 tranche de saumon a la vapeur + 1 pomme de terre + poire + yaourt
soir 1 part de boudin + léhumes thaïlandais + fromage blanc + pomme | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Dim 15 Fév - 12:46 | |
| Samedi Matin idem midi tranche rosbeef + riz + fromage blanc + poire soir ....fondue savoyarde + part de tarte aux poire  | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Lun 16 Fév - 22:14 | |
| Dimanche
Matin idem
midi .... un hamburgers + une glace
soir un bol de lait + 3 biscuits
lundi
matin idem
midi 2 canélonis aux epinard + pomme + fromage blanc
soir blanc de poulet et champignons + poire + yaourt | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Mer 18 Fév - 12:15 | |
| Mardi
matin idem
midi 5 raviolis chinois aux crevettes + yaourt + pomme
soir .. soupe courgettes + 1 tranche roti de porc + yaourt
mercredi
matin idem
midi pates + viande haché + yaourt + poire
soir soupe + oeuf dur et épinard + yaourt | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Ven 20 Fév - 15:27 | |
| Jeudi matin idem midi pates bolognaise + yaourt + orange soir épinard a la créme légere +1 tranche roti porc + 1 tartine de fromage + 1 pomme Vendredi matin idem midi 2 tranche de jambon + salade + pomme + fromage blanc souper .. soupe légumes + saumon + poire + yaourt Week end et lundi ca va etre la folie ..... je suis a Disney donc aucun régime de possible !!!!! | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Mar 24 Fév - 14:38 | |
| Alors on attaque le résumé de mes repas .... Samedi matin 1 bol de lait + une fois arrivée au parc .... une grand chocolat chaud + une brioche au nutelas + un croissant ..... sans commentaire vers 14h ..1 hot dog souper ... poulet roti + frites Dimanche .... matin ... café au lait + 2 petit pain + 1 micro beurre 14 h .. hamburger s frites+ brioche chocolat Souper .... rien ! au lit !!! Nase de la journée et pas faim ! Lundi ... matin un café au lait + 2 petit pain + micro beurre +pain chocolat 15 h ... saumon fumé + beef + jardiniere légumes + gateau chocolat . Souper .. rien .... pas faim et train a 19 h ! Mardi ... Matin 1 bol de lait + café Midi ... pates a la daube + 1/2 tartine de roquefort + yaourt + pomme . Souper .... jambon et soupe ! | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Jeu 26 Fév - 11:01 | |
| mercredi matin .. 1 bol de lait + café midi veau a la tomate + artichauts + yaourt soir 2 soufflé de brochets + 1 brioche au sucre !!! | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Ven 27 Fév - 11:10 | |
| Jeudi
matin café au lait
midi 1 cote de porc + 1 part tarte poireaux + yaourt + crumble de pommes (au beurre léger)
Soir .. soupe de courges + 1 quenelle + tarte poireaux
Vendredi
matin café /lait + une tranche de pain beurré
midi rosbeef + haricots vert + fromage blanc + pomme
soir .. soupe de légumes + omelette + yaourt | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Sam 28 Fév - 11:29 | |
| Samedi
Matin un bol de lait + café + 2 biscottes beurré
Midi pates carbonara +créme a la vanille
Souper .. invité ! | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Lun 2 Mar - 11:44 | |
| Samedi soir ...
Cata !!!! Raclette + créme anglaise !!!
Dimanche
matin ... un bol de café au lait
midi .... resto chinois ( pas pris rien de fris ! )
Souper .. pain + jambon + fraises | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Mer 4 Mar - 12:26 | |
| lundi Matin un bol de café au lait midi .. salade endives +beef + yaourt + pomme soir ; soupe légumes + jambon + fromage blanc mardi matin .. rien pas faim midi .. salade tomates + yaourt soir ... lentilles + yaourt mercredi matin 1 bol café au lait midi ...je sais pas encore ! soir plateaux coquillages | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Jeu 5 Mar - 22:38 | |
| Alors hier a midi j ai fait un émincé de boeuf + la semoule + 1 yaourt ! Jeudi Matin .. 1 bol de lait + café Midi ... une tartine de fromage + rillette de thon + yaourt vanille Souper .... fromage + yaourt ( suis barbouilléé ) | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Ven 6 Mar - 15:15 | |
| Vendredi
matin
un bol de lait + café + 5 tartines beurrée de pain de mie
Midi .. pates + une paupiette de porc + fromage blanc
Souper . Salade verte + omelette + yaourt + papmplemousse | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Sam 7 Mar - 21:09 | |
| Samedi
Matin 1 bol de lait + café + 5 tartines beurré de pain de mie
midi ...pain + fromage + une tranche brioche
souper pain + fromage + un tasse de lait
( pas envie d autre chose )
Dimanche ca va etre gros repas a midi car Couscous chez mes parents | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Lun 9 Mar - 13:55 | |
| Alors ...
Dimanche
Matin 1 bol de lait
midi couscous + 1 tranche pain d épices + créme a la vanille
Souper ... 1 part de pizza
Lundi
Matin 1 bol de café au lait + pain beurré
Midi ;;courgettes a l étouffés + 1 saucissette + fromage blanc + pamplemousse .
Souper .... aucune idée pour le moment | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Mar 10 Mar - 11:41 | |
| Mardi
Matin 1 bol de lait + tartine beurré
Midi jambon + asperges + yaourt + pomme
souper ...pates bolo + fromage blanc | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Mer 11 Mar - 13:45 | |
| mercredi
matin 1 bol de lait + café
Midi .. brandade de morue + salade verte +yaourt nature
soir .. pain bagna | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Ven 13 Mar - 12:47 | |
| Jeudi
matin
1 bol de lait + tartine de pain beurré
Midi .... pates fraiche + cote agneau + frangipane ( invité)
soir ..... jambon cru + roti porc + glace ( invité)
Vendredi
matin 1 bol de lait + tartines beurré
Midi choucroute + pomme
Soir ..... invité
Week end dans les Alpes !!!! | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Dim 15 Mar - 19:19 | |
| Alors on y va pour annoncer la cata du week end .. Vendredi soir .... riz + financiere de porc + tarte au citron ... Samedi matin .. 1 bol de lait + tartine beurré Midi .. pates bolo + salade Soir ... salade de fruits de mer + poulet grillé + salade verte + fromage de chévre Dimanche Matin 1 bol de lait + tarine beurré Midi .. daube + polenta + fromage Soir ... nous sommes a la maison mais aucune idée encore du souper !!!! Faut que je m y mette ! | |
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mistral
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... Mar 17 Mar - 11:50 | |
| Dimanche au soir se fut .. Croques Mr + salade + yaourt
Lundi
Matin 1 bol de lait + tartine beurrée
midi boudin , gratin de P D Terre + yaourt
soir ... epinard oeuf dur + yaourt
Mardi
matin 1 bol de lait + tartine
midi ;; saucisse + lentilles + fromage blanc
soir cote de porc grillée + salade + yaourt | |
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| | Sujet: Re: Régime de la diet ..... | |
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