blablabla !!!

Bonne soirée !!!!
Magnolis tu as passé un bon aprés midi avec ton Yanis ??? Il doit bien profiter de ses moments avec toi en tout cas .

France alors ... tu as choisie quel régime tu comptais suivre ?
Moi j attends la réponse d un RDV avec la diet ... aprés vous marque ce qu elle veut que je mange !

Pour le moment .. le souper a préparer .
Bisous a toutes

coucou 1 heure de wiifit aujourd'hui sympa j'ai ADORER
bref cote regime cohen pour le moment j'ai tellement bien perdu 2x pourquoi pas 3 et ensuite reequilibrer peut etre en slim data mais d'abord je veux maigrir
donc....
bisous je file cuire mon poisson

Pas possible !!!!
France tu vas cuire du poisson ???????

ben heu viiiii c'est meme manger na na na nereee

bon je poste toute seule mdr snif
coucou a celle qui passeront aujourd'hui sur le forum
je file boire mon cafe bisous

coucou à toutes !!!!!!!

quel temps chez vous ?? chez moi burkkkkkkkkk !!!

sinon ginette au placard

j'ai reçu mon livre sur la charge glycemique , je lis et vous redis !!!!!!!!

bon mardi

coucou alors moi je fais ma wiifit a fond et cohen aussi
donc j'ai bon espoir d'etre a noel vers les 77 voir 78 kilos et je me donne du temps cette fois ci
je vais alterner mes regimes pour perdre doucement mais surement
donc 1400 1200 et 900 kcal mais alterner
voila
je me paie une belle mycose on m'avait donner l'anneau en contraception il descendais sans cesse et ma fait une mycose genial
bisous les filles

re

alors France tu fais cohen finalement ? il faut trouver celui qui nous va le mieux mais çà c'est dur dur

@ +

coucou
eh bien oui nana j'ai quand meme perdu 2x 17 kilos avec lui pis si j'aurais pas remanger telle une cochonne je n'en serais pas la aujourd'hui
puis bon j'ai bien lu slim data etc bien sur que nous maigrissons attend
pas de soda light pas de choco pas de biscuits pas de beurre ni d'huile
alors legumes et viande fruits on perds c'est logique mais en phase 2 ou 3 que en est il la est mon soucis
bref
on verra bien si cohen ne marche plus ben je me tournerai vers slim mdr

c'est clair tout regime fait maigrir mais si c'est pour etre tout le temps en restriction dés qu'on remange boummmmmmmmm on regrossit !!! on l'a vu avec tout ce qu'on a essayé !!!!

moi pour l'instant j'etudie tous mes bouquins sur l'IG , la CG ....ect .....mais je pense que c'est vers là que je vais aller car on a droit à tout mais en surveillant leur IG .... montignac me plait bien aussi !!

alors je vous redis !!

bizzzzzzz

oui nana je me pose la meme question que toi a ce sujet la
d'ailleur tu sais quoi je vais appeller le centre nutrition suisse et leurs demander conseils
vous redis aussi
bisous

bon je viens de telephoner a la societe suisse de nutrition alors clair ils me disent hypocalorique
donc voila je suis mon idee cohen
milles becs
a toutes

[b]

coucou angelique oui elle est cher mais peut etre sur ebay tu en trouves des p as cheres en occase
par contre elle est cool la wiifit
y a des jeux bien sur saut a skis etc mais je fais le jogging et le step a fond c'est chouette
de plus ca te coach bien pour le poid et l'imc garanti mdr
bref on se l'est offerte mais j'en suis ravie reste a m'acheter quelques jeux pour changer un peu
je les prendrais sur ricardo en occase
bon mes legumes chauffes j'ai faim moua
bisous a toutes

[b]

moi aussi j'aimerai bien la wiifit mais faut aussi acheter la wii donc + gros budget !!!!!!!!!!!!!!!!

sinon

Citation :

je viens de telephoner a la societe suisse de nutrition alors clair ils me disent hypocalorique
donc voila je suis mon idee cohen
milles becs

ils t'ont dit c'est mieux hypo pourtant partout ils disent que c'est mieux ig ?? on sait plus ou on en est

bon ben reste plus qu'à y réffléchir

angelique il y a equilibre gymn aerobic steps footing etc mais ce qui est top c'est que l'on s'amuse on ne voit meme pas le temps passe c'est pas rasoir comme une gymn habituel bon c'est pas non plus le fitness a haut niveau mais la gymn fait quand meme bosser les muscles on les sents
puis le yoga aussi c'est chouette
ce que j'apprecie et de m'amuser en travaillant c'est pas barbare au moin
becs

ben oui nana pourtant la ssn suisse ils devraient savoir quand meme elle ma dit hypo a vie mais surtout limiter le gras ...a vie he oui encore et toujours cette phrase on est des femmes qui grossissont vite et devons nous surveiller a vie pfffff
mais la va falloir que je me botte le c... avec cohen quand j'aurais perdu pour ne pas a nouveau tout delaisser et regrossir comme la une honte
apres galeane j'etais descendue a 73 kilos !!!!!
et la 81.4 sur ma balance mais la wii et d'un autre avis 82,7 !!!!!
bisous m'en vais bientot faire mon cafe avec yaourth 0% !!!mais au choco

https://www.youtube.com/watch?v=RlOG3PM_xHA&feature=related

merci France pour cette démonstration

Bonne soirée et bisous

Bonne soirée !!!
Et bien !!!!! Alors quel régime vous suivez finalement ???
Moi ca y est j ai envoyé mon mail a la diet .. la j attends la réponse pour mon RDV !!!!
Aprés régime équilibrée ! Moi je vous dit que c'est le seul qui me convienne !

Sinon il a fait gris ici aussi toute la journée ....

Demain je vais aux courses et commencerais mes achats de Noel .
Mes 2 frangines auront un cadre photos numérique c'est décider !

Moi je vais me la prendre la Wii mais peu etre a mon anniversaire , en janvier .
Sinon le fofo est bien beau !!!
Bizouilles !!!!

pour moi c'est cohen a fond becs

T as raison si tu connais celui la et surtout il te réussi !!!
Moi comme j aime manger ... je vais faire l équilibre des repas .
Je fait mes 300 grs de cruditées par jours
Mes 300 de cuiditées journaliere
200 grs de protéines par jour +3 fruits + 2 laitage et le féculent a chaque repas .
Voila on verra bien ....

Personne au tchat ???

j'y viens

J y suis !!! Tu es ou ???